Celostné  poradenstvo v oblasti psychickej pohody

Niečo o mne


Volám sa Mgr. Elena Margetová a venujem sa  celostnému poradenstvu a somatickému sprevádzaniu ľudí, ktorí sa cítia vyčerpaní, zahltení alebo odpojení od seba – aj napriek tomu, že veľa premýšľajú, chápu a snažia sa "fungovať".

Vyštudovala som psychológiu a dlhodobo pracujem s ľuďmi v oblasti duševnej pohody, vzťahov a regulácie nervového systému. Moja práca vznikla na pomedzí odbornej psychológie, vývinového porozumenia, somatického koučingu a práce s telom – nie ako trend, ale ako odpoveď na to, čo v praxi skutočne pomáha.

Čomu verím

Ľudia nie sú pokazené bytosti, ktoré treba opravovať.
Väčšina vnútorného napätia, únavy, úzkosti či vzťahových ťažkostí vzniká z dlhodobého preťaženia nervového systému, z nenaplnených vývinových potrieb a zo straty pocitu bezpečia – v sebe aj vo vzťahoch.

Verím, že zmena nevzniká tlakom na výkon ani nekonečnou prácou na sebe, ale vzťahom k sebe. A ten sa buduje pomaly, v bezpečí a v rešpekte k telu.


Ako pracujem

V mojej práci spájam:

  • psychoedukáciu – zrozumiteľné vysvetľovanie toho, čo sa deje v psychike a nervovom systéme

  • somatický prístup – jemnú prácu s telom, dychom a reguláciou

  • vzťahový rámec – porozumenie tomu, ako sa naše prežívanie formovalo vo vzťahoch a ako sa v nich dnes prejavuje


Ponúkam odborné sprevádzanie a psychológiu s presahom, ktorá pomáha ľuďom lepšie rozumieť sebe, svojmu prežívaniu a reakciám tela – a postupne sa vrátiť k pocitu stability a vnútornej opory.

Pre koho je moja práca

Pre ľudí, ktorí:

  • sú unavení z neustáleho analyzovania a "sebapráce"

  • cítia, že rozumejú veľa veciam hlavou, ale v tele nemajú pokoj

  • prežívajú vzťahové napätie, vnútorný chaos alebo tichú prázdnotu

  • nechcú extrémy – ani rýchle návody, ani duchovné úniky

Moja práca je pokojná, pomalá a rešpektujúca tempo každého človeka.

Môj prístup

Netlačím a nenaprávam.
Vytváram bezpečný priestor, v ktorom sa môže nervový systém upokojiť a človek znovu začať cítiť seba. Bez pocitu bezpečia nefunguje expanzia ani rast.

Ako často hovorím:
"Nie naprávať, ale posilniť."

Moje vzdelanie 

Psychológiu mám v srdci a v každodennej praxi. Vysokoškolské vzdelanie v psychológii a svoje odborné kompetencie priebežne rozvíjam prostredníctvom akreditovaných kurzov a dlhodobých výcvikov. V praxi sa opieram o prístup, ktorý prepája porozumenie, vzťahovú prácu a reguláciu nervového systému – citlivo, bezpečne a zrozumiteľne. Nižšie uvádzam prehľad môjho vzdelania a výcvikov.

Vzdelanie a odborné výcviky

Vysokoškolské vzdelanie v psychológii

  • Bc. – Paneurópska vysoká škola (PEVŠ)

  • Mgr. – Univerzita sv. Cyrila a Metoda, Trnava (UCM)

Akreditované kurzy a výcviky

  • Akreditovaný kurz Poradca v oblasti sociálnych vzťahov

  • Akreditovaný kurz Organizačný poradca – kouč mysle

  • Akreditovaný kurz Kouč 104 (POWER COACHING)

  • NLP Practitioner – akreditovaný výcvik

Vzťahová a párová práca

  • Couple Coaching – koučing pre páry

  • Úvod do párovej psychoterapie – INPAT Praha

  • Couples Counseling Using Emotionally Focused Therapy (EFT)

  • Couples Therapy & Emotional Design| PsyC (Coach) ACCREDTED


Somatická práca, trauma a nervový systém

  • Somatic Experiencing – aktuálne vo výcviku

  • Dorothe Trassel – somatická práca s telom

  • Vplyv ranného vývinu na ľudský mozog

  • Trauma Informed Coaching - CPD Certified and IPHM Accredited

  • Metamorfózna terapia

  • Regresná terapia

Ďalšie metódy

  • Figúrkové konštelácie 

  • EFT – Emotional Freedom Techniques (Energetic Freedom Technique)

  • NLP - neurolingvistické programovanie

Aktuálne dlhodobé výcviky

  • Transakčná analýza – aktuálne vo výcviku

  • Somatic Experiencing – aktuálne vo výcviku